Descoperă-ți valorile personale și află cum le poți alinia cu obiectivele tale de viitor

Ce trebuie să știi acum despre valorile personale:

• Valorile personale sunt ghidul tău intern pentru alegeri și decizii.
• Alegerea între carieră, familie, sănătate și dezvoltare personală se bazează pe valorile tale.
• Modelul Richard Barrett îți arată cum valorile evoluează de la nevoi de bază la contribuție și serviciu dezinteresat.
• Introspecția și exercițiile practice te ajută să identifici valorile principale și să le prioritizezi.    

Citește articolul complet și descoperă cum să-ți folosești valorile pentru a lua decizii mai bune și a-ți construi un viitor solid. 

Ce sunt valorile personale și ce rol au în viața ta

Valorile personale sunt principii și convingeri fundamentale care ghidează alegerile, comportamentele și prioritățile tale. Ele îți definesc ce este important pentru tine, influențează deciziile zilnice și te ajută să îți stabilești obiective în viață, oferindu-ți direcție și coerență între acțiuni și aspirații.

Cum îți influențează valorile viața? Exemplu concret

Imaginează-ți că primești o ofertă generoasă de lucru într-un oraș pe care l-ai vizitat o dată, dar nu ți-a plăcut deloc. Jobul tău actual îți oferă un salariu satisfăcător, însă știi că munca ta valorează mai mult și vrei să-ți atingi potențialul. În plus, un venit mai mare te-ar ajuta să deschizi mica afacere la care te gândești de ceva timp.

Totuși, viața familiei tale este armonioasă: copilul este atașat de prietenii de la grădiniță, atât tu, cât și persoana iubită vă adorați casa și aveți numeroase activități pe care le faceți împreună în timpul liber, iar părinții tăi sunt suficient de aproape încât să-i vizitezi când dorești.

Cum procedezi ca să faci alegerea corectă? Vei pune pe un taler al balanței importanța banilor și ambiției și pe un altul, pe cea a familiei, confortului, distracției.

Procesul comparativ are loc în mod natural. Poate fi într-atât de rapid încât să nu conștientizezi că ai de-a face cu convingeri adânc înrădăcinate în personalitatea ta sau se poate întinde pe zile întregi, oferindu-ți răgaz să îți descoperi prioritățile.

Indiferent de situație, ceea ce compari sunt valorile tale personale. Le poți identifica și înainte de te confrunta cu situații concrete, dar înainte de toate, este important să știi cum și unde să le cauți. 

👉 Pentru că unele dintre cele mai dificile alegeri apar atunci când valorile tale intră în conflict cu cele promovate la locul de muncă, îți recomandăm să citești și Relatia dintre valorile personale si valorile organizationale.

Câte categorii de nevoi personale există? Clasificarea valorilor personale

Conform modelului Richard Barrett, există șapte categorii de nevoi personale. Înțelegerea tipurilor de valori individuale și a modurilor în care acestea sunt clasificate te va ajuta să le corelezi mai ușor cu arii specifice ale vieții tale.

Astfel, te vei conecta mai bine cu tine și vei avea controlul asupra deciziilor importante, dar delicate, cum ar fi cele referitoare la sănătate sau gestionarea banilor. În plus, atunci când îți cunoști valorile, poți reacționa mai rapid în contextele imprevizibile.

Modelul Richard Barrett sau ierarhia valorilor personale

Care erau cele mai importante nevoi ale tale pe vremea când erai bebeluș? Mâncare, adăpost, iubire. Dar în prezent? Lista s-a extins semnificativ pe măsură ce ai trecut prin fiecare stadiu de viață, iar acum te preocupă și aspecte mai profunde, cum ar fi relația cu sinele, dezvoltarea financiară sau fericirea oamenilor dragi.

Conform lui Richard Barrett, putem parcurge 7 niveluri ale dezvoltării personale și spirituale, iar valorile care ne ghidează se schimbă de la o etapă la alta:

1. Supraviețuire: nevoi de bază, siguranță, stabilitate;
2. Relații: prietenie, comunicare, apartenență la grup;
3. Stimă de sine: succes individual, autonomie, imagine pozitivă;
4. Transformare: curaj, adaptabilitate, autoperfecționare;
5. Sensul vieții: integritate, autenticitate, pasiune;
6. Contribuție: empatie, mentorat, impact asupra celorlalți;
7. Serviciu dezinteresat: compasiune, smerenie, binele generațiilor viitoare. 

Valori-mijloc vs. valori-scop

Un alt mod de a clasifica valorile este în funcție de rolul pe care îl au în viața noastră, așadar putem avea:

• Valori-scop, care reprezintă obiectivele sau realizările finale pe care le țintim în viață. Succesul profesional, armonia familială sau sănătatea fizică pot fi valori-scop, întrucât reflectă ceea ce ne dorim să atingem în timp și printr-un angajament constant.
• Valori-mijloc, care ne ghidează comportamentul și interacțiunile. De exemplu, onestitatea, respectul sau empatia sunt valori-mijloc, întrucât ele influențează modul în care comunicăm și ne conectăm cu ceilalți în diverse situații.

Cum să-ți identifici valorile personale? 

Notează pe o foaie sau printează o listă de posibile valori precum cea de mai sus și alocă-ți un timp doar pentru tine, în liniște totală și fără niciun fel de distragere. Apoi, încearcă unul sau mai multe dintre exercițiile următoare.

Parcurge lista de valori și selectează-le pe cele mai importante

Pot fi între 10 și 20. Ulterior, redu lista progresiv, eliminându-le pe cele la care ai putea renunța dacă ar fi nevoie, până ce vei rămâne doar cu 5 valori esentiale. Apoi, completează-le cu un verb, așa încât să le clarifici sensul. De exemplu, poți alătura verbul „a oferi” valorii „iubire”.

Gândește-te la momentele care te-au făcut să simți cu adevărat recunoștință  

Poate fi prima dată când ai văzut marea, ziua în care ai primit cheile de la casa pentru care ai strâns bani încă din facultate sau clipa în care doctorul ți-a dat vestea bună pe care o așteptai după multe săptămâni de stres. Cu ce cuvinte asociezi cele mai importante trăiri din viața ta? Caută-le corespondențele în lista de valori.

Imaginează-ți o zi obișnuită din viața ta și ordonează-ți cronologic activitățile

Care sunt cele pe care le faci cu drag și pe care ți-ar plăcea să le eviți? În ambele cazuri, întreabă-te: „De ce îmi place să fac asta?” și „De ce nu îmi place să fac asta?”. Nu primele răspunsuri sunt cele pe care le cauți, ci cele pe care le vei găsi după ce te vei întreba „De ce?” de mai multe ori. Notează valorile pozitive obținute și opusurile celor negative.

Amintește-ți câteva dintre momentele în care ai simțit furie

Cu toate că este o emoție negativă, e pe cât se poate de normală, iar introspecția asupra ei ne poate ajuta să ne cunoaștem mai bine. De obicei, lucrurile care te-au făcut să simți furie sunt cele care ți-au trădat valorile personale.

Tabel cu exemple de valori personale și impactul lor în viața de zi cu zi

Pentru a vizualiza mai clar cum convingerile tale interioare devin acțiuni concrete, am centralizat principalele tipologii de valori în tabelul de mai jos. 

Cum să-ți aliniezi obiectivele și acțiunile cu valorile personale

Deși ai descoperit că dispui de convingeri solide, în unele cazuri poate fi dificil să le respecți cu fidelitate. Viața este imprevizibilă, iar atunci când te plasează în contexte neașteptate, tendința firească este să acționezi pentru binele de moment.

Cu toate acestea, simplul fapt că îți cunoști valorile te va ajuta să-ți imaginezi scenarii de viitor și în funcție de acestea, să-ți aliniezi acțiunile din prezent cu obiectivele pe termen lung.

Relația cu tine

Tu ești cea mai importantă parte a viitorului tău. Dacă tu ești bine, le vei transmite energia ta și celor pe care îi iubești și vei putea fi alături de ei atunci când au nevoie de tine. De aceea, un prim obiectiv pe care îl poți seta pentru relația cu tine este să te tratezi cu respect, grijă și înțelegere.

Vei reuși să menții o atitudine pozitivă vizavi de propria ta persoană dacă acorzi timp pentru autoreflecție. Este recomandat să:

• ții un jurnal în care să notezi emoții, gânduri, experiențe;
• aloci câteva minute la finalul zilei pentru a medita asupra acțiunilor tale;
• te plimbi în natură, în timp ce lași gândurile să curgă de la sine.

👉  Citește și Pe tine ce te face să te simți liniștit? și descoperă câteva sfaturi care te pot ajuta să-ți regăsești energia pozitivă atunci când traversezi o perioadă de neliniște.  

Sănătatea

În călătoria de construire a vieții pe care ți-o dorești, sănătatea fizică joacă un rol esențial. Este motorul tuturor acțiunilor tale și, de multe ori, cea care face diferența între posibil și imposibil.

Îi poți acorda importanța pe care o merită prin adoptarea unui stil de viață benefic pentru organism, care te va ajuta să previi afecțiunile care necesită timp pentru a se dezvolta.

Totuși, există lucruri pe care nu le poți controla sau împiedica. Ceea ce poți face este să anticipezi, pe măsură ce te îndepărtezi de o credință incertă: „Mie nu mi se poate întâmpla”.

👉 Poți crea de astăzi o plasă de siguranță financiară de până la 700.000 lei, pentru care versiunea ta din viitor îți va mulțumi în cazul în care sănătatea ta sau a familiei tale va fi în impas.

Cu asigurarea de sănătate pentru tine și familia ta de la NN, ai  sprijin financiar în situațiile acoperite de poliță, astfel încât să primești ajutor atunci când ai cea mai mare nevoie. Ia legătura cu un specialist NN și află cum te poți asigura că:

• dispui de până la 100.000 de lei anual sau 200.000 lei după 5 ani, pentru spitalizare la stat și la privat, în spitale de top;
• ai o acoperire de până la 500.000 de lei pentru tratarea cancerului, a arsurilor severe și pentru transplant;
• poți fi alături de copilul tău în spital;
• ai grijă și de cei dragi cu asigurări și opțiuni suplimentare.

Familia 

Un alt palier important al vieții tale este relația cu familia, iar timpul petrecut alături de cei dragi este cel mai prețios. După muncă, îți dorești să faceți activități împreună, dar să te ocupi și de treburi casnice, și de dezvoltarea ta individuală, însă fără să-ți sacrifici valorile personale.

Iată câteva recomandări:

O zi, o prioritate

În loc să încerci să faci totul în fiecare zi, alocă zile specifice pentru anumite activități. De exemplu, poți stabili o zi în care să petreceți timp de calitate ca familie, o zi pentru activități casnice și o zi pentru dezvoltarea ta personală. Această structură te va feri de suprasolicitare.

Îmbrățișează flexibilitatea

Poți să creezi spații flexibile în programul tău pentru a face față situațiilor neprevăzute sau pentru a te adapta nevoilor familiei. Acest lucru te va ajuta să eviți stresul și sentimentul de vinovăție atunci când lucrurile merg diferit față de cum ai planificat inițial.

Revizuiește

La sfârșitul fiecărei săptămâni, ia-ți timp să analizezi cum ai reușit să-ți aliniezi valorile personale activitățile de zi cu zi. Ajustează-ți planurile în funcție de ceea ce a funcționat bine și ce poate fi îmbunătățit. Această revizuire te va ajuta să menții un echilibru sănătos pe termen lung.

Finanțele

Pentru a-ți îndeplini numeroase dintre nevoile, dorințele și obiectivele pe care le-ai setat pe termen mediu și lung, ai nevoie de stabilitate financiară.

Deciziile privind obținerea banilor, precum și economisirea lor și investițiile pentru viitor sunt puternic influențate de valorile tale personale.

👉 Spre exemplu, dacă responsabilitatea este una dintre valorile tale de bază, sunt șanse mari să-ți planifici bugetul cu chibzuință și să cântărești atent fiecare investiție. În acest caz, te poți orienta către instrumente care te vor ajuta să-ți asiguri  un nivel ridicat de stabilitate financiară pe termen lung, precum asigurarea de viață cu componentă de investiție de la NN.

În funcție de necesitățile tale, poți personaliza planul de asigurare și investiție astfel încât să devină o parte firească a vieții tale. Te bucuri de flexibilitate deplină, deoarece tu alegi valoarea primelor și frecvența de plată - lunară, trimestrială sau anuală.

Cariera

Atunci când ceea ce îți dorești să obții pe plan profesional și ceea ce îți aduce satisfacție pe plan personal sunt în armonie, te simți împlinit și fericit. Munca ta nu mai este doar o responsabilitate, ci o pasiune care te motivează.

Ca să afli cum îți poți aplica valorile personale în carieră, răspunde la acest mic interviu și analizează-ți în liniște răspunsurile:

• Cum se aliniază cele 5 valori personale principale ale mele cu cultura și valorile organizației în care lucrez?
• Cum le pot integra mai bine în activitățile mele zilnice de la locul de muncă?
• Care sunt sarcinile sau proiectele din cadrul organizației care nu se potrivesc cu valorile mele și cum pot aborda aceste situații în mod constructiv?
• Ce schimbări sau ajustări pot face în rutina mea de lucru pentru a prioritiza valorile mele personale?
• Există oportunități de voluntariat sau implicare în comunitate oferite de organizație care ar putea să mă ajute să-mi exprim valorile personale?

Identificarea și urmărirea valorilor personale nu este doar un exercițiu intelectual, ci o călătorie interioară profundă. Așadar, este important să îți aloci timp atât pentru a-ți identifica valorile personale, cât și pentru a vedea care sunt modalitățile prin care le poți alinia cu obiectivele și acțiunile tale. În acest fel, vei reuși să construiești un viitor solid pentru tine și cei dragi și vei trăi într-un mod autentic.

Ce trebuie să faci după ce ai citit acest articol

1. Oprește-te și reflectează conștient. Acordă-ți câteva minute de liniște și notează care sunt cele 5 valori care apar cel mai des în deciziile tale recente. Nu cele „corecte”, ci cele care ți-au influențat cu adevărat alegerile.
2. Analizează alinierea dintre valori și viața ta actuală. Privește principalele arii ale vieții tale – sănătate, familie, finanțe, carieră, timp personal – și întreabă-te unde simți echilibru și unde apar tensiuni. Diferențele îți arată exact unde este nevoie de ajustări.
3. Transformă valorile în obiective concrete. Alege o valoare importantă și stabilește un obiectiv mic, realizabil, care să o susțină. De exemplu, dacă siguranța este esențială pentru tine, un prim pas poate fi crearea sau consolidarea unei plase de siguranță financiară.
4. Ia decizii gândite, nu impulsive. Data viitoare când te confrunți cu o alegere importantă, revino la lista ta de valori și folosește-o ca filtru. Întreabă-te: „Această decizie mă apropie sau mă îndepărtează de viața pe care vreau să o construiesc?”
5. Revizuiește periodic direcția în care mergi. Valorile se pot rafina în timp. Revino asupra lor la câteva luni și verifică dacă obiectivele tale încă le reflectă. Ajustarea nu înseamnă eșec, ci maturizare.

6. Caută sprijin pentru planurile tale de viitor. Dacă stabilitatea, siguranța și grija pentru cei dragi sunt valori importante pentru tine, discută cu cineva care te poate ajuta să le transformi în soluții financiare concrete și sustenabile, adaptate nevoilor tale.

Întrebări frecvente despre valorile personale (FAQ)

Cum îți dai seama dacă o valoare este cu adevărat a ta sau preluată din exterior?

O valoare autentică îți oferă liniște atunci când o respecți, chiar dacă alegerea este dificilă. Valorile preluate din așteptările altora vin adesea cu vinovăție, presiune sau nevoia de validare externă.

Ce faci când două valori importante intră în conflict?

Conflictele dintre valori apar frecvent în perioadele de schimbare. În astfel de situații, ajută să analizezi impactul fiecărei opțiuni pe termen lung și să alegi varianta care susține mai bine direcția ta de viață, nu confortul de moment.

Pot valorile personale să se schimbe în timp?

Da. Valorile evoluează odată cu experiențele de viață, responsabilitățile și contextul personal. Schimbarea lor nu indică instabilitate, ci adaptare și maturizare.

Disclaimer: Toate informațiile conținute în acest material au fost preluate din sursele citate, considerate a fi de încredere la momentul obținerii lor. Cu toate acestea, datele, informațiile și comentariile prezentate sunt orientative și au exclusiv caracter informativ.  

Acest material nu constituie o ofertă și nu reprezintă recomandări medicale, financiare, investiționale, fiscale sau juridice și nici o formă de consiliere personalizată. Conținutul acestui document este proprietatea NN. Comunicarea publică, reproducerea, redistribuirea, difuzarea sau transmiterea acestui material sunt interzise fără acordul prealabil, în formă scrisă, al NN.  

Sursă foto: Shutterstock, NN Brand Portal, Freepik