Mergi la conţinutul principal

Pentru minte, corp și suflet: +20 idei de hobby-uri care să te inspire

Contează să fii bine
familie pe o paturica de picnic intr-o zi de toamna cu cortul in spate si o chitara alaturi
familie pe o paturica de picnic intr-o zi de toamna cu cortul in spate si o chitara alaturi

Știm cu toții că viața modernă vine cu tot felul de responsabilități, însă, printre task-uri și priorități, este important să ne oferim timp și pentru relaxare. Pentru a ne menține echilibrul psihic, este esențial să găsim acele activități plăcute, care ne scot din rutină.

 

De aceea, venim în continuare cu o listă lungă de hobby-uri care să te inspire și pe care să le încerci.

 

 

Hobby-urile și dezvoltarea personală: ce este un hobby și cum te ajută

 

Pentru un viitor împlinit, pe lângă obiectivele din sfera profesională, avem nevoie și de activități care să ne bucure mintea și sufletul. Cel mai des, numim aceste activități „pasiuni” sau „hobby-uri”. 

 

Dacă te întrebi ce înseamnă un hobby, definiția este destul de simplă: pasiune pentru ceva anume, preocupare în afara profesiunii, căreia i se dedică timpul. 

 

Practicarea unui hobby are multiple avantaje:

  • reducerea stresului și relaxarea;
  • îmbunătățirea abilităților cognitive;
  • creșterea creativității;
  • dezvoltarea unor abilități noi;
  • construirea relațiilor sociale.

 

Descoperă, în cele ce urmează, câteva exemple de hobby-uri împărțite pe mai multe categorii, din care vă puteți inspira atât tu, cât și familia ta. 

 

Lista de pasiuni potrivite pentru copii

 

Copiii au nevoie, în primul rând, de protecție, dar și de sprijin din partea părinților, pentru dezvoltare. Dacă în ceea ce privește protecția, poți să apelezi la suportul unei asigurări de viață sau asigurări de sănătate, în ceea ce privește sprijinul pentru dezvoltare, poți să-ți susții copilul să se autodescopere, oferindu-i mai multe oportunități de a practica anumite hobby-uri și de a descoperi singur ce îi place.

 

Cum copilăria este perioada explorării și a autocunoașterii, hobby-urile practicate de un copil ajută la dezvoltarea sa holistică și la formarea unui set divers de abilități. 

 

fetita face balet intr-o rochie bleumarin

 

Iată câteva exemple de hobby-uri pentru copii:

 

Artele plastice: dezvoltă coordonarea mână-ochi, stimulează gândirea creativă, încurajează expresia emoțională și oferă o modalitate de relaxare și distracție.

 

Pentru a-ți ajuta copilul să practice arte plastice, poți începe prin a-i oferi instrumentele necesare: hârtie, creioane colorate, acuarele și plastilină. Lasă-l să-și exprime creativitatea prin desen, pictură sau modelare.

 

fetita bruneta pictata cu vopsea pe fata si pe tricou

 

Grădinăritul: învață copiii ce înseamnă responsabilitatea și îngrijirea plantelor, le oferă oportunitatea de a înțelege ciclul vieții acestora și îi conectează cu mediul înconjurător.

 

Pentru a-ți încuraja copilul să înceapă activități de grădinărit, poți să-i aloci o mică porțiune de grădină ori, dacă locuiți la apartament, poți să folosești ghivece pentru a planta flori sau ierburi aromate, roșii cherry sau alte legume care nu au nevoie de mult spațiu. Implică-ți copilul în procesul de îngrijire a plantelor și explică-i de ce anume are nevoie fiecare în parte.

 

Dansul: este o activitate minunată pentru copiii de toate vârstele. Nu este doar distractivă, ci contribuie și la dezvoltarea abilităților motorii, la îmbunătățirea disciplinei și a concentrării și la exprimarea emoțiilor prin mișcare. În funcție de vârsta copilului și de preferințele sale, există diverse forme de dans potrivite, precum baletul, dansurile populare sau dansul modern.

 

Ce hobby-uri interesante sunt potrivite pentru adolescenți?

 

Hobby-urile adoptate de către adolescenți ar trebui să îi încurajeze să se descopere și să-și formeze identitatea. Iată câteva exemple de hobby-uri care pot face acest lucru:

 

Muzica: dezvoltă abilitățile artistice și creative și permite exprimarea emoțiilor prin muzică. Printre instrumentele muzicale potrivite pentru începători se numără ukulele, care are doar 4 corzi și este mai mic decât chitara, și pianul, ce are o structură logică a tastelor. 

 

Lectura: dezvoltă abilitățile lingvistice, un lucru care poate fi de folos pe termen lung, stimulează imaginația și sprijină dezvoltarea empatiei, prin înțelegerea diferitelor povești și personaje. Încurajează-ți copilul adolescent să citească diferite categorii de cărți, de la fantasy la non-ficțiune, pentru a-și descoperi adevărata pasiune, pe care să o continue.

 

Jocuri de strategie: un exemplu de joc strategic potrivit pentru adolescenți este șahul. Acesta dezvoltă gândirea strategică, îmbunătățește puterea de concentrare și memoria și promovează competiția sănătoasă. Totodată, jucat adesea în comunitate, șahul promovează interacțiunea socială și oferă oportunități de a cunoaște oameni noi și de a împărtăși pasiuni comune.

 

doi adolescenti joaca sah

 

Ce hobby-uri sunt potrivite pentru adulți?

 

În viața agitată a oricărui adult, practicarea unui hobby poate aduce un plus de relaxare și echilibru. Dacă ești în căutarea unui hobby care să te ajute să-ți valorifici timpul liber, iată câteva exemple de hobby-uri potrivite pentru adulți, din care să te inspiri:

 

Fotografia: pe lângă faptul că îți dezvoltă abilitățile artistice și atenția la detalii, fotografia îți permite să creezi amintiri vizuale. Pentru a învăța arta fotografiei, nici măcar nu ai nevoie de un aparat de fotografiat. La început, poți să folosești camera foto a telefonului, iar apoi, după ce stabilești anumite tactici, te poți orienta spre un aparat de fotografiat performant.

 

fata tine in mana un aparat foto profesionist si face o fotografie

 

Gătitul: încearcă rețete noi și concentrează-te asupra preparatelor sănătoase și nutritive. Astfel, nu numai că îți dezvolți abilități culinare, dar îți poți construi un plan alimentar sănătos.

 

Artele plastice: această formă de creație implică utilizarea unor materiale precum vopsele, creioane, lut, hârtie și multe altele, pentru a da viață ideilor și emoțiilor. 

 

Activitățile care implică arte plastice contribuie la reducerea stresului și a anxietății și dezvoltă imaginația și originalitatea. Văzându-ți creațiile transformându-se în opere de artă, poți dezvolta un sentiment de încredere în propriile abilități și perspective.

 

Exemple de hobby-uri profitabile pentru adulți

 

Exemplele oferite mai sus pot fi transformate din simple hobby-uri în activități profitabile, care să-ți aducă o sursă suplimentară de venit. De exemplu, practicând fotografia, îți poți construi o carieră de fotograf profesionist și poți câștiga bani, participând la evenimente speciale sau realizând ședințe foto personalizate.

 

În același timp, și gătitul îți poate aduce un venit în plus. Poți să realizezi un blog culinar și să colaborezi cu branduri din domeniu, să organizezi cursuri de gătit, să oferi servicii de catering sau chiar să-ți deschizi propriul local. Dacă alegi cele 2 variante din urmă, acordă atenției legislației în vigoare, pentru a te asigura că îți desfășori activitatea conform normelor actuale.

 

Și cu artele plastice poți să câștigi bani, chiar dacă, de exemplu, nu ești pictor profesionist. Ai posibilitatea de a veni cu idei inovatoare din punct de vedere estetic, să te diferențiezi de competiție și să atragi potențiali clienți.

 

femeie tanara picteaza pe sevalet o vaza cu flori si este inconjurata de plante si de materiale de arta

 

Pe lângă acestea, un alt exemplu de hobby care poate fi profitabil pe termen lung este  activitatea de a scrie. Dacă ești pasionat de scris și știi să creezi descrieri și povești captivante, atunci ai putea să oferi servicii de redactare și de creare de conținut pentru companii. Poți să treci acest hobby și în CV, pentru a obține un loc de muncă într-un domeniu creativ.

 

👉 Pe lângă monetizarea pasiunilor tale, mai există o modalitate de a obține un venit suplimentar: investițiile. Descoperă cum sa investesti inteligent, dar si 8 idei de investitii care să te inspire.

 

Exemple de hobby-uri care includ activitate fizică

 

Acum că am văzut câteva hobby-uri care te pot ajuta să te relaxezi și să te dezvolți, în același timp, e momentul să afli cum poți face toate acestea incluzând și sportul în activitățile tale. Iată câteva exemple de hobby-uri care includ activitatea fizică:

 

Ciclismul: cumpără o bicicletă de calitate și dă startul traseelor în aer liber. Poți face ciclism pe munte, ciclism de șosea sau, pur și simplu, să te plimbi prin parc.

 

Artele marțiale: cursurile de arte marțiale, cum ar fi karate, taekwondo sau brazilian jiu-jitsu, te pot ajuta să îți consumi energia și să te relaxezi după o zi grea. Acestea nu numai că îți îmbunătățesc forța și agilitatea, dar și contribuie la creșterea disciplinei mentale.

 

doua femei prcatica arte martiale in echipament

 

Înotul: este o activitate fizică excelentă, care implică toate grupele musculare, în timp ce îți relaxează mintea. Pentru a-l practica regulat, interesează-te de un abonament avantajos la un bazin din zona ta.

 

Drumețiile: plimbările în aer liber te ajută să te reconectezi cu natura, în timp ce faci activitate fizică la nivel ușor, mediu sau avansat, în funcție de traseele pe care le alegi. Dacă nu ai mai fost plecat în drumeție până acum, este bine să ai în vedere alegerea unui traseu ușor și cunoscut, pentru un plus de siguranță.

 

Cum te pot ajuta asigurările să îți urmezi hobby-urile

 

Hobby-urile active precum drumețiile în munți pot avea riscuri asociate. Deși acestea nu sunt majore, ele pot genera evenimente neplăcute, care să te afecteze nu numai din punct de vedere medical, ci și financiar. Ei bine, în astfel de momente intervin și beneficiile asigurărilor de sănătate. Acestea îți pot oferi liniștea că, în caz de accident sau de vătămare, vei beneficia de asistență medicală de calitate, fără a fi afectat financiar.

 

tanar echipat de drumetie pe o creasta montana vara

 

👉Alege asigurarea de sănătate NN și, în cazul în care te îmbolnăvești sau ai un accident, beneficiezi de protecție financiară de peste 100.000 de lei/an. Pe lângă acoperirea costurilor de spitalizare și de chirurgie din accident sau îmbolnăvire în sute de centre medicale private partenere, beneficiezi și de:

 

  • o a doua opinie medicală;
  • acces gratuit la consiliere medicală;
  • asistență medicală la telefon 24/7;
  • acoperire suplimentară pentru arsuri și boli grave;
  • prevenție opțională în clinicile partenere.

 

👉 Află mai multe detalii în pagina de prezentare pentru asigurarea de sanatate NN.

 

Ce hobby-uri creative sunt potrivite pentru familii?

 

Momentele petrecute împreună cu familia sunt întotdeauna plăcute, însă ele pot fi cu adevărat memorabile, atunci când includ un hobby preferat de toți membrii.

 

Iată câteva hobby-uri pe care le-ai putea încerca alături de cei dragi:

 

Drumețiile în natură: explorează trasee sau rezervații naturale, împreună cu familia. Puteți face o excursie de o zi sau chiar să petreceți mai multe zile într-o drumeție cu cortul.

Acest hobby nu numai că promovează activitatea fizică, dar oferă și oportunități de a descoperi frumusețea naturii, facilitând comunicarea și timp de calitate în familie.

 

Jocurile de societate: există numeroase jocuri de societate potrivite, în funcție de vârstele membrilor familiei. Alege câteva dintre ele și promovează socializarea și distracția interactivă între membrii familiei tale.

 

Lectura în familie: încurajează dragostea pentru cărți în rândul copiilor și creează momente prețioase de conectare, prin organizarea unui club de carte în familie, în care să discutați despre cărțile citite. Fie citiți fiecare câte o carte și apoi o povestiți, fie citiți toți aceeași carte și dezbateți subiectul narativ.

 

mamica in pat citeste povesti dintr-o carte celor doua fetite care stau culcate alaturi de ea

 

Ce hobby-uri sunt potrivite pentru pensionari?

 

Persoanele mai în vârstă dețin deja o bogată colecție de experiențe, așa că prezentul poate fi trăit prin activități relaxante, care să aducă bucurie și împlinire. Indiferent că te încadrezi în această categorie sau cunoști pe cineva care se bucură de mult timp liber și i-ar prinde bine unul sau mai multe hobby-uri, iată câteva exemple potrivite:

 

Grădinăritul: stimulează activitatea fizică ușoară, oferă oportunități de relaxare și aduce bucurie, prin observarea creșterii plantelor. Având în vedere că această activitate este una potrivită și pentru copii, grădinăritul împreună cu nepoții poate fi o idee bună.

 

Tricotatul: pe lângă faptul că dezvoltă răbdarea și creativitatea, prin tricotat se pot obține obiecte practice, cum ar fi șosete, fulare sau mânuși. Deși este unul dintre hobby-urile pe care l-ai asocia cu o bunicuță drăguță, tricotatul poate fi o activitate plăcută și pentru bărbații răbdători. 

 

cuplu de pensionari se uita printr-un binoclu la pasari in padure

 

Observarea păsărilor (birdwatching): deși această activitate nu este foarte populară în România, ea poate fi o experiență plăcută, care să ofere oportunitatea de a petrece mai mult timp în natură. Într-o plimbare prin parc sau o drumeție, birdwatching presupune observarea diferitelor specii de păsări și utilizarea ghidurilor specializate, pentru a le identifica.

 

Indiferent de hobby-uri, cu siguranță îți vei dori ca lucrurile care contează pentru tine să se păstreze și peste 30 de ani. Noi te putem ajuta cu cel puțin unul dintre ele: siguranță financiară.

Nu uita că, după o anumită vârstă, grija față de sine și de bunăstarea mentală presupune mai mult decât adoptarea unor hobby-uri și a unui stil de viață sănătos. Dacă vrei să fii precaut financiar pentru orice îți rezervă viitorul sau dacă dorești să ai garanția că familia ta va fi în siguranță, poți să optezi pentru o asigurare de viață precum Prudent30 cu asigurări suplimentare de sănătate. 

 

Astfel, în funcție de opțiunile suplimentare pe care le alegi, beneficiezi de protecție financiară pentru recuperare medicală din accident, spitalizare și intervenții chirurgicale, diagnosticare cu o afecțiune gravă etc. În tot acest timp, și familia ta este asigurată și poate primi 100% din suma asigurată, în caz de deces, sau chiar dublul sumei asigurate, în cazul unui deces din accident.

 

👉 Alege asigurarea NN potrivită pentru tine, completeaza formularul de contact și te sunăm în cel mai scurt timp!

 

Pasiuni potrivite pentru cei cu buget limitat?

 

Cine spune că un buget redus limitează opțiunile de relaxare? Noi ți-am pregătit câteva exemple de pasiuni care nu necesită un buget generos, însă care te pot ajuta să îți creezi o adevărată rutină de relaxare.

 

Yoga: urmărește tutoriale online gratuite și practică această activitate pentru o relaxare intensă, după o zi de lucru agitată.

 

Creații handmade din produse reciclabile: folosește-te de tutoriale online, pentru a realiza proiecte creative cu materialele disponibile din casă, cum ar fi accesorii sau haine pe care nu le mai folosești.

 

Poți să creezi chiar tu obiecte handmade, cum ar fi bijuteriile sau hainele personalizate, pe care, ulterior, să le și vinzi, pentru a obține un venit suplimentar.

 

femeie tanara face bijuterii handmade

 

👉Chiar dacă, la început de drum, este posibil să nu obții un profit generos, acest venit te poate ajuta cel puțin să ții pasul cu inflația. Descoperă și alte metode de a-ti proteja banii de inflatie.

 

Lectură: universul oferit de cărți este nelimitat, astfel că lectura poate fi un hobby potrivit pentru tine, chiar și atunci când nu dorești să investești. Poți merge la bibliotecă, pentru a împrumuta cărțile dorite și pentru a te bucura de hobby-ul tău timp îndelungat.

 

Ce hobby-uri sunt potrivite pentru cei cu timp limitat?

 

Atunci când nu ai timp, dar simți nevoia unor activități care să te relaxeze după o zi lungă, iată ce poți face:

 

Meditează: meditația de orice fel este mai mult decât un hobby: te ajută să te reconectezi cu tine și să observi lumea din perspective diferite. Începe prin a dedica 10-15 minute pe zi, iar apoi, în funcție de timpul disponibil și de nevoi, poți să crești acest interval.

 

Citește: chiar și 15 minute pe zi pot face diferența. Cu siguranță poți învăța ceva util din cărțile tale sau poți descoperi noi povești, care să te țină cu sufletul la gură până data următoare când reiei activitatea.

 

Scrie: poți începe prin a-ți scrie gândurile pe o foaie, în fiecare seară. Menționează pentru ce anume ești recunoscător, ce îți dorești să se întâmple și cum ai fi putut reacționa diferit, în unele situații care s-au petrecut. Chiar și 15 minute îți pot fi de mare folos și te pot ajuta să te descarci psihic, înainte de culcare.

 

Așa cum ai văzut, există multiple hobby-uri pe care poți să le practici chiar și atunci când nu ai timp, buget sau experiența necesară. Important este să-ți dorești. Inspiră-te din lista de hobby-uri din acest articol și începe activitățile care se potrivesc cel mai bine cu stilul tău de viață și cu personalitatea ta!